太もも筋肉痛で気付いたこと。

一昨日のランニング以来、未だ筋肉痛です。
どうもボクは太ももが弱いようです。
前にスポーツチャンバラを体験したときも太ももがえらいことになりました。

で、感じたのが地下鉄の下り階段が辛いのなんのって。
昇りは比較的いけるんですが、下りが結構厳しいんですね。

何日か前の新聞の読者投稿にも同じような投稿記事がありました。
膝の悪い人にとって昇りより下りが辛いのに、
地下鉄のエスカレータは昇りばかりで下りがないと。
これは健常者視点の偏ったバリアフリーじゃないかと。

記事を読んだときは「ふ～ん・・・」程度だったんですが、
筋肉痛な今、「確かに！」と思いました。

昇りは確かにしんどいです。
でも、昇れないことはないかなと。
もちろんケガなどの種類によってはキツいと思いますが。

下りは自分の体重がかかる分、ちょっとしたハンディでも大変です。
なにせ筋肉痛程度で往生するくらいですから。

経費の関係もあるんでしょうけど、昇りだけじゃなくて
下りエスカレータも必要だと思いましたね。