夏の体力強化月間

暑さのせいか、体力消耗が激しいです。
な～んもやる気がしない。すぐバテる。
夏バテってやつです。

ただ、この前のスポーツチャンバラ体験以来、
自分の体力の衰えぐあいに危機感をいただいているボクは、
ちょいと体力向上に向けてがんばろうかなと思いました。

名付けて「夏の体力強化月間」

奥さんには、今さら遅い！ってダメ出しされましたけど。
もう夏じゃんって。

い～んです。
とりあえず自己満足でもいいから始めるんです。

というわけで、第一弾としてプールに行ってきました。
普段はテキと～に泳いで、飽きたらやめるという感じでしたが、
今回はちゃんと泳ぐことに。
ターンとかしたりして。

結果、軽い腰痛になりました。

でも、負けませんよ。
強化月間というからには、週に２回は行きたいもんです。

あと、毎朝の散歩も速度を上げようと思ってます。
少しくらい息が切れるくらいがちょうどかな。

盛り上げていきましょう。