体力の衰えを感じる・・・

スポーツチャンバラの筋肉痛がようやく取れました。
ほぼ一週間・・・。
しかも、フルで練習に参加したのではなく、
スポットで参加しただけなのに。

いやはや。
どうも最近体力の衰えを感じます。
毎朝の散歩は体力保持の一端にはなっていても、
体力増強まではいかないようです。

先日泳ぎに行ったら、なんかバテが早い気がする。
今までと同じなのかもしれませんが、
体力のことを気にしてるから、妙に気になります。

やはり、一日の大半をパソコンに向かって座ってるのがよくないんでしょうな。歩くのはトイレに行くときぐらいだし。

体力がなくなると仕事にも持久力がなくなると思うんです。
疲れやすくなるというか。
やはり体は基本ですから。

そういう意味でもスポーツチャンバラの練習に参加してみて良かった。
自分の体力の衰えを実感することができたんで。

あとは、どう改善していくかですね。