一日を劇的に変える方法

一日を劇的に変えるにはどうしたらいいのか？

それは、朝いつもより３０分早く起きればいいだけ。
それで一日が劇的に変わる。
うまくいけば人生だって変わるかも。

だって、30分早く起きれば30分できることは増える。
その分、得するということ。

本を読み進めることだってできる。
30分のテレビ番組を見ることだって。
30分散歩だってできる。

それだけで一日は確実に変わります。

でもって、今週、30分早めの起床を実験中です。
今までは6時15分に起きてたんですが、5時50分に起きることに。
10分ぐらいぐだぐだして6時には完全起床。

でもってストレッチして40分程度の散歩に出かけます。
朝の風は気持ち良くてそれだけで得した気分。

散歩から戻ってもまだ7時半とか。
新聞だってゆっくり読めるし、テレビも見える。

たった30分だけなのに、なんかすごく得した気分。

ぜひ、試してみてください。
一日が変わるから。