脳と幸せ

幸せは自分のこころが決める

これは会田みつをの言葉です。
最近、『脳にいいことだけをやりなさい！』という本を読んでいます。
訳者は脳科学者の茂木さんです。

最初、よく読まないで買ったので
茂木さんが書いた本かと思っていましたが、
マーシー・シャイモフさんという女性で、
自己啓発指導者が書いた本でした。

内容は自己啓発本なのですが、
茂木さんが訳しているので脳科学的に書かれています。
幸せを感じる脳のメカニズムとか。
脳のどこが刺激されると喜びを感じるのかとか。

自己啓発も科学のメスを入れると、
なんだか納得いくものになっています。
仕組みとして理解できるというか。

愚痴を言う人はマイナス思考の脳回路になっていて、
その結果、よくない結果を導くみたいな。

結構おもしろいです。