今日のヘミシンクも、インターバルです。
ヘミシンクは、眠ってしまう一歩手前で、眠るのをがまんできるかどうか・・・って状態のとき、うまくいきます。でも、これが本当に微妙なんで、ところどころ意識が飛んで、気がつくと、また戻ってきて・・・という感じになってしまいます。この綱渡りのような危うい感覚は、ちょっと快感なんですけどね。
例えるなら、給食の後の授業で、寝ちゃいかんぞ！・・・いやっ、でも、もう寝ちゃってもいいじゃないですか！！という、葛藤、そしてちょっぴり寝ちゃった瞬間の快感、あんな感じです。あのうつらうつらって、たまらないですよね。あんな風になれれば、わりとヘミシンク、色々見えたりすると思います。
私の経験で言うと、お腹は減り過ぎていると、あまり良い体験ができなかったです。でも満腹だと、かなりの確率で、爆睡します。なので、ほどほどが良いですね。温度は、暑過ぎず、寒過ぎず。夏だと、ヘミシンクの最初の方は、ちょっと涼しすぎるかも？という温度の方がいいかと。あくまでも私の場合は、ということですけど。
ヘミシンクで変性意識状態に入ったとたん、私はめちゃくちゃ暑くなってきますので、夏は涼しすぎるくらいでちょうどになります。色々試して、自分にあった条件にして、チャレンジしてみてくださいね。
では、また次回！
※メッセージ・コメント・ペタ・読者登録、ありがとうございます。こういう状況で、なかなか個別にお礼やお返事などできず、失礼しております。
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