４日ぶりのヘミシンクですが、足のかかとの豆がずるむけになって、痛くて、そのせいもあったのか、なかなか入れなくて苦労しました。それに、いつもの準備の段取りがすんなりとできないんです。えっと、次は・・・何だっかっけ？みたいな感じになります。
昨夜は、全身筋肉痛なのに、ヘミシンクエクササイズを、やらなかったので、最悪！足が一晩中つりまくりました。朝起きて、体調最悪だし・・・疲れとれてないし・・・昨日のストレスによる胃痛が、残っているし・・・指は痛いまま、あまり治ってない（まだキーボード、打ちにくいです）・・・やっぱりヘミシンクを毎日やらないと、これだけ違うんだ・・と実感。
ヘミシンクの偉大さがわかる良い機会になりました。ヘミシンク、ずっと聴いてるけど、何も体験できず、もうやめようか・・・なんて思っている方でも、やめないで是非続けてくださいね。何らかのことは起きているはずですし、起こってくるはずです。
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