これを選んだ理由は、昨日久々に聴いた「オープニング・ザ・ハート１. 穏やかで集中した状態～Centered Calm」で、自分が今、大きな問題に直面している状態を知らされたからです。自分の中に根強く存在している恐れや、それにともなう否定的な感情などを手放そうと思いやってみました。
その前に、いつもの準備をきっちりやりたかったので、マインドフードCD「The "SO" chord (”SO”コード)」をちょっとだけ聴いて、準備しようとしていましたが、いつの間にかクリックアウト。気がつくと、大きなエネルギーが降ってきて、体（サブボディー）が、ものすごく振動していました。自分の心臓の鼓動が高鳴っている音が、大きく聴こえてきます。額のスクリーンには、ステンドグラスのような、レース編みのような、何かの細胞のような幾何学模様。これは、こういうエネルギーが、が～ん！ときたとき、よく見えるものです。ただ、今日、いつもと違ったのは、色がメタリック調の濃いグレーだったこと。いつもは、透明と半透明の入り交じった白っぽいものです。
このとき、体脱できる雰囲気を感じましたが、やはりダメでした。次第に、振動が収まってきて、通常の変性意識状態に戻ってきました。
次に、昨年の夏のある夕方に起こった出来事が再生されました。これもすっかり忘れていたことでしたが・・・夕方薄暗くなっていた頃、近所の石垣がある坂道を歩いていました。ある家の前の道路で、ふと足下を見ると、野鳥のひながうずくまっていました。巣から落っこちたのかな？と思いました。暗くなるし、車も来るし、何かの動物に襲われるかもしれなし・・・、どうしようかな・・・と考えました。
やはり道路にいて危険なので、すぐに抱き上げようとした瞬間、私の意識に「上を見ろ！」と、どこからか、声のようなものがきました。上を見ると、私の頭上の電線に、そのひなの親や仲間とおぼしき複数の鳥たちが、とまって、こちらの様子をうかがっていました。みんな心配そうにしている気がしました。ここで、わかったのは、このひなは、飛び立つ訓練をし始めたんだということ。しかし、うまく飛べなかったのか、それとも、訓練に疲れて飛ぶ力や気力が弱まってしまったのかと思いました。
しばらく観察していると、特に怪我をしている気がしなかったので、私は、この子は大丈夫だという確信を持ち始めました。しかし、一方で、どんどん夕闇が迫ってきています。親鳥や仲間たちも、気が気でない様子です。ひなの近くにいても、私のことは威嚇したりしなかったので、この人は、危害を加える行動はしないとわかってくれていたような気がしました。
どうにかしなくては！と思い、私は、この子が自分で飛び立ち、無事巣へ戻れることを強く強くイメージしました。そして、この子に「大丈夫！あなたなら絶対飛べる！絶対うまくいく！だから頑張って！・・・」などと、ハートからエネルギーを、一心に送りました。すると、飛ぶ気配すらなく、うずくまっていたひなが、いきなり飛び立ったのです。「やった～！」と、心の中で叫びました。
しかし、ひなには、まだ充分な力がなかったのでしょう、道路の上から、道をはさんだ向こう側の石垣の真ん中辺にまで飛行したところで、力尽きてしまいました。「まずい！石垣から落ちる！」と、私は慌てました。しかし、その子は、急斜面だというのに、石垣にうまい具合につかまり、落ちることはありませんでした。
ただ、ここからが問題です。この力が充分にそなわっていないひなが、いつまでこの急斜面の石垣につかまっていられるか・・・私は、少し近くまで行って、落ちそうになったら、手で受け止めるしかないと覚悟しました。そこへ、犬を連れた女性が来ました。ひながしがみついている石垣の側を犬が通ろうとしています。「やばい！」と思い、その女性に事情を説明し、さりげなく犬を近づけないようにしました。おとなしい犬だったので安心しましたが、悪気はなくても、好奇心など、興味があって近づくこともありますので、用心しました。小さい存在にとっては、やさしい犬でもびっくりする存在に充分なり得ます。
犬が去ったあとも、まだ頑張って石垣につかまっていましたが、かなり暗くなってきました。鳥目と言われるくらいだから、こんなに暗くなって、こんなちいさなひなが、飛んで巣に無事帰れるのかと不安になる気持ちは、もちろんありました。しかし、この子には、無限の力が宿っているから、絶対大丈夫！と、不安になる気持ちを振り払いながら、飛び立ち、無事巣に帰れるイメージを続け、ハートから応援エネルギーを送っていました。
もうほとんど暗闇になったある瞬間、ひなは飛び立ちました。木々の生い茂っている巣があるとおぼしき木の中に入っていきました。このひな、よく頑張ったな～！と、今思い出しても胸が熱くなります。
下に落ちてきた様子もなかったので、ひとまず安心してその場を立ち去ることにしました。
ということで、ヘミシンク中、この時の、記憶と映像が再生されたんです。
その後、気を取り直して、準備を終え、ゲートウェイ・エクスペリエンスのリリース＆リチャージを開始します。このエクササイズは、心身の浄化・活性化・バランスをとる、そして、不必要な恐れを取り去り、手放すことができるというものです。
まず、エネルギー変換箱のふたを開け、最初にでてくる「恐れ」を感じます。すぐに出てくるものがありました。やはりアレだ！と思っていることでした。私は、それを直視しました。次に、その「恐れ」を、エネルギー変換箱から取り出し、水中の泡が上にあがっていくように、遠くへ放ち、恐れを解放させます。
その後、その恐れの下に隠れていた「感情」や「体験」など関連していることを感じます。それを先ほどと同じように、エネルギー変換箱から取り出し、水中の泡のように、遠くへ放ちます。こういった行程を何度か繰り返していきました。「もう、これ以上は出てこないだろう」と思っていても、次から次へと、「恐れ」は表出してきました。こんな些細なことまでもが、大きな恐れの塊になって、私の心にのしかかっていたんだ・・・と驚くようなことまで出てきました。
何気なく見ていたはずの過去の出来事ですら、病巣のように今の私の心に巣くっていました。長年生きていると、こんなに色々な思わぬことによって、心を病む原因になるんだなと驚愕しました。心のバランスを崩せば、体にもその影響が及ぶこともあります。心身の健康を維持するには、こういうエクササイズは、じゃまくさがらずにするのがいいのでしょうね。
ひととおりエクササイズが終了したあとは、太陽が輝く心地よい砂浜に来ていました。目の前には、濃い茶色のビキニに、おそろいの長めのパレオ（巻きスカート）を着けた若い女性が現われました。きゃっきゃ笑いながら、砂浜を駆けています。本当に楽しそうです。この映像からは、解放感が伝わってきました。「恐れ」から解放されると、こういう晴れやかで、陽気な気分になれるのだなと感じました。
何か行き詰まったり、問題が生じた時は、リリース＆リチャージなどのエクササイズをされるといいかと思います。
では、また次回！
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