今、十六穀米に頼っています。
夏だったのに３㌔ぐらい増えた体重も見直すために役立ってます
十六穀米、玄米など始めて一週間
無理せず、いつも道理おやつも食べて１㌔
ダウン
やりました！！！なんか、健康的美容的な満足です
味が苦手なかんじなら、塩昆布を細かく刻んで混ぜるとだいぶ、食べやすくなりますよ
今思うと今年の暑い夏のせいで、ほとんど飲まないジュースとやらをけっこう飲んだり、熱中症の予防で必要以上にスポーツドリンクとか飲み過ぎたかも、、、、。
追伸、、、、十六穀米で痩せるかはわかりません
土日は出店しております、来週は２４日からの出店になります。宜しくお願いします。
山添(^_^)