筋トレとは『そもそも何のためにするのか』『体を鍛えることに意味があるのか』など、疑問に感じてる方もいると思います。
健康維持のためというのも勿論ありますが…
大きく分けると、スポーツ選手のように『使いたい筋肉をより生かせるように鍛える場合』と、ダイエットのように『見た目や見栄えを良くしたい場合』の２つだと思います。
そして後者の見た目や見栄えを良くするうえで…
私もそうですが、自分の中で鍛えたい部位や箇所が少なからずあると思います。
もしない方も、こちらを参考にしてみてください♪
〈男性が鍛えたい筋肉の部位ランキング〉
１位 腹・脇腹(腹直筋・腹斜筋) 52.4％
２位 腕(上腕二頭筋・上腕三頭筋) 15.1％
３位 胸(大胸筋) 13.8％
４位 尻(大臀筋) 9.9％
５位 太もも(大腿筋) 5.3％
(INLINE調べ)
１位はダントツで腹筋で…
・『腹が割れているとかっこいい』
・『メタボ対策』
などの意見が多く、また裸になったときの見栄えを気にする方が多いようです。
ところが女性目線から見ると…
〈女性が好きな男性の筋肉の部位ランキング〉
１位 前腕(肘から手首) 19％
２位 大胸筋(胸) 16％
２位 上腕二頭筋(肩から肘の前側) 16％
４位 腹直筋(腹) 12％
５位 広背筋(背中) 10％
となり…
・『普段スーツの人が、腕をまくって作業しているとドキッとしてしまう』
・『モノを掴んだときに筋肉が出るのがいい』
・『肩幅が広いと男の人だなーと思う』
など、何気ないところで男性の筋肉の魅力を感じる方が多いようです。
全ての人が、このランキングに当てはまるわけではないので、必ずしも参考になるとは限りませんが…
男性の鍛えたい部位と、女性が魅力に感じる部位は違うようで…
男の私としても女性からの目線は、やっぱり気になりますよね(^^;(笑)
もしどこを鍛えようか迷ってる方や、体を鍛えることに抵抗がある方などは…
始めるきっかけとして参考にしてみては、いかがでしょうか♪