こんにちは！
あんでぃです(´・ω・`)
体重報告
97.1㎏(-33.4㎏)
最近はずっと、99㎏～97㎏を行ったり来たり、そして昨日？は96㎏台に一旦突入したり～と、最近停滞していたもののちょっとずつまた減少してきました！
トレーナーさんと話して、今は恐らく過剰に摂りすぎていたであろう『フィッシュオイル』を減らす為に一旦魚を食べずに生活しております(´・ω・`)
あと、自分自身で懸念される問題は・・・う～ん、やっぱり塩分ですかね（汗）
ほとんどコンビニとかスーパーとかで買っているモノを食べるという食生活もやっぱりよろしくない・・・。
次の課題は『お弁当』ですね(´・ω・`)
何よりもコストを抑えられる、味付けを調整できる、余分なモノは入れない！挙げられるメリットは多々ありますね～。
ただ作るのが億劫・・・ｗ だという気持ちで今まで避けていた自分が居りますので。ｗ
来週中には一度お弁当を作るところから始めたいと思います(´・ω・`)
この1週間、また色々な人との久しぶりに会ったり、また刺激をもらったり。
成長させて頂いた事に感謝しております(*‘ω‘ *)
本当に最近つくづく思っているのが、いかに自分が周りの人に支えて貰っていて応援されていたのかという事・・・。
僕も目標を達成して胸を張って、いろんな人に貢献できる人間になろう！
オマケ：この頃は6Lのシャツをインターネットにて取り寄せて着ておりましたｗ