8/1（木）～8/10（土）の走行距離：114km、7月の月間走行距離114km
田沢湖マラソンから大会中止のハガキが届きました；＿；
7月豪雨でマラソンコースに流出した土砂を取り除く作業が遅れていて、コースの安全確保が出来ないとのこと、、、というわけで田沢湖は2025年9月に再チャレンジ！
この機に2024年9月～2025年4月末までのマラソンエントリ予定を見直しました。
2024年8月以降、北海道、新潟シティ、金沢、岡山、防府、奈良
年明け2025年は、西尾、いわき、熊本、琵琶湖、徳島、福井を走る予定です。
ホテルの予約も合わせて完了！
日中は相変わらず暑いのですが、朝晩は気温が下がって走りやすくなってきましたね！
8/1（木） 休足
8/2（金） 5kmジョグ
8/3（土） 休足
8/4（日） 休足
8/5（月） 15kmジョグ+5kmジョグ
8/6（火） 17kmジョグ+3kmジョグ
8/7（水） 1000mx4+1000m＠こざかなくん（ORC）
3’54”-3’49”-3’50”-3’48”+3’37”
8/8（木） 休足
8/9（金） 19kmジョグ
8/10（土） 12kmジョグ＋ナイトマラソン＠福山（20km-㌔5’31”）
走れるだけで丸儲け、いつでも、ルンルン走りましょう～
🍀＆ｙルンルンバンソウコウコーチ