沢山お洋服を重ねている間にダイエットして春と一緒に痩せているようにしよう
って思っていませんか？
私は、思っています
なかなか、寒くて一歩が踏み出せないのも知っています。
動かないのなら、食べるのを減らそうと！思います。そうは、言っても食べてしまうのもわかります^ ^
当たり前ですが、行動をする人から、結果がでます。
少しだけ、張り切ってスタートしてみませんか
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先日、お友達の姪っ子ちゃんが、靱帯をのばす怪我をしました。
トレナーさんから通常の3倍以上ビタミンとタンパク質を摂るように指導されました。
あなたやお子さまが、そう言われたらどうされますか？
将来一流アスリートになるが、わかっていたら小さな時から体作りをしますか？