お尻なのか脚なのかわからない脂肪

毎日新たな発見出来て喜んでいます。

長い間いらない脂肪を身体中に付けて膝・腰・肩に負荷をかける生活をしていたのでどこにどんないらない脂肪があるのかを知るところから始めてるので毎日が発見なんです。

手で触って確認は簡単なんですが、頭を使って脂肪の下の筋肉を動かすことができないです。

ストレッチクラスでやったことを日々の生活で改善できるようにするのがポイント。

そのポイントも頭で理解することが大切なんです。

脚とお尻の間の脂肪・変に発達した太ももここの意識するところがわかったんです。

嬉しい