ファスティング＋前日編＋

金・土と連休だったので、金曜を断食デーに設定。

木曜の夕食から、軽めにするというルールなのだが、

木曜に生理が終わったばかりで、あまり空腹感がない。

金曜は朝食べそびれ、お昼にスモークチキンのサンドウィッチをいただく。

友達に「明日からプチ断食するんだぁ」なんて話しながら、はむはむ。

夕方に、ＳＯＹＪＯＹのサンザシ味を食べたからか、夜になってもなんか空腹感がない。

このままファスティングに突入！？は、なんか怖かったので、少しサラダを食べて、食事終了・・・

固形物は摂ったものの、木曜の摂取カロリーもわりと少ないよね。。

普通に仕事疲れで、眠い。

半身浴でもして寝ようかと思いつつ、明日のことが少々不安で、

明日気を逸らす方法が見つからなかった時のために、半身浴はとっておこう。

と、シャワーだけで済ませちゃいました。

普通に休日前の夜を過ごす。ＰＣの前でうとうと・・・やばいっ。寝よ。午前２時。