ご訪問ありがとうございます
今朝、起き上がろうとしたら
腰にピシッと痛みが走ったんです
「やばっ！」と思い
また横になりました
ぎっくり腰は繰り返しているので
予兆というか、何となく雰囲気を感じるのですが
完全には防ぎきれないです
コルセットも使っているので
日常生活に不便はないのですが
外出は控えるようにしています
出先で動けなくなったら困るので
幸い、仕事は休みなので
今日は安静にしていよう
寒さもあり
体が硬くなっているのでしょうか
最近、ストレッチをさぼっていたからかなぁ
痛みがなくなったら
再開しようと思います