アスリートにとってベストコンディショ二ングになっている状態は、競技パフォーマンスを上げよい結果を出す為には、とても大切なことなんです。
40代にして新たな記録を目指している
陸上10種競技の日本最高記録保持者武井壮さんも自身のコンディションを整える為に
「パーフェクトボディコントロール理論」
を提唱し
その日の体温、気候条件、体調、衣服、摂取物などを数年に渡り記入してどの条件で自分自身が最高のパフォーマンスをあげれるのか研究しているとの事。
このような「ベストコンディション」って言葉は、「ビッグワード」と言われて抽象的なものなので
そこで、もっと具体的になんなのか？？ どうしたら整えられるのか？ということを全5回に分けて書いていこうと思います。
明日は、その第1回目を書いていきますのでお楽しみに～～～～