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> 最近白髪の原因が徐々にはっきりと解明されてきていますね。
> 主に遺伝や外的要因により白髪が生えてきます。
> さらにそこには…
> 血管収縮(血行不順)→仕事やストレスが原因に…
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> 大人世代が増える中自分に時間がなく、緊張状態が続く生活….
> 血管収縮を起こしてしまいます。
> 白髪の原因の一つに頭皮ストレス。炎症、紫外線など。
> 紫外線は完全に防ぐ事は不可能ですので、サロンや自宅でも頭皮のケアが重要です！
> 白髪を抜いてしまう方もたまにいますが抜く行為自体が顔のたるみ、炎症などの原因になってしまうので担当の美容師さんに切ってもらう事をオススメします！！
> これからの白髪予防にもしっかり対策していきましょう！！
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> 食生活について
> ・昆布やわかめの海藻類（ミネラル、カルシウムが細胞の活性に○）
> ・納豆・そば粉・カシューナッツ ・エビ・イカ・タコ（銅・・・酸素の運搬、活性酸素の除去）
> ・人参・ほうれん草・バター
> ・舞茸・うなぎ・卵・豚肉（血行を良くし新陳代謝の上昇）
> ・アボカド・植物油など
> ・すり黒ゴマ（コレステロールの除去、心臓から血液を送り出す負担を和らげる）
> 是非参考にしてください。
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> アイダカイ