早くも今年ラストのもよう…
お金も底ついたし時間もないからね(つД`)
夏までにちまちま貯めてたお金が全てウェイクに(゜▽゜)買い物…新しく服…
昨日はお盆休みも過ぎたからか、お客さんが私を含めて3人しかいなかったのでゆっくり丁寧に教えてもらえました( ´ー｀)
1SET目。
サーフェイス360ばっかり…ぐーるぐーるぐーるぐーる…そしてこけまくり…
去年から練習してんのに一向に上手くならん…
結局、一回だけキメさせてもらって終了。
2SET目を始める前に徹底的に陸トレ。
ちとコツを掴んだ?
2SET目。
またスリーの練習…
掴んだと思ったけど重心下げれてなくて全く成功しない…もうダメ…(′A`;)
でも陸トレする前よりはやりやすくなったことは確か。
って、去年もここまで掴んだ時点でシーズン終了になっちゃったよーな…
…上手くなりたいよー…
で、あんまりにも出来ないのでいつも通りアプローチの激短い1ウェイク180。
結構メイク率上がった!!
でもヒールからのアプローチで顔面パンチをすること3回…頭痛いわ鼻から口から水入るわ…。
最後はやや力尽きた感じで終了(・ω・;)残念…
とにかく昨日は雨も降って寒かった…
水温は高いからトーイング中は全くやけど海からあがったら寒かったー…
…ウェットスーツ欲しいな(笑)
とゆーわけで私の夏休みは終わろうとしているわけです。
今日は一日フリーな日を作ってずっと家に篭りっぱなしで寝たり勉強したり寝たり寝たりお菓子食べたり寝たり…あ、
レコーディングダイエットも順調に進んでますよん。
最近はBMIも記録しだした(笑)
目指すは19～20。
算出方法は
体重(kg)/身長(m)の二乗
痩せが18.5未満
標準が18.5～25未満
肥満が25～
お試しあれ。
ちなみに健康的なのは22。
19が1番身体が美しく見えるとか。
さらにに血圧も測りだした(笑)
目指すは正常値…。
私、今まで気付かんかったけど、血圧が異常に低いみたい。
【結果】
3ヶ月で
体脂肪-3%
体重-3kg
BMIは体重バレるので内緒。
とゆー感じ。
実ーにスローペースですがまだまだ楽しんで継続中。でも家にいるとつい食べ過ぎるー…
本日の間食
チョコ4個 120kcal
手製ミルクアイス いっぱい 200kcal
ぎゃー
お金も底ついたし時間もないからね(つД`)
夏までにちまちま貯めてたお金が全てウェイクに(゜▽゜)買い物…新しく服…
昨日はお盆休みも過ぎたからか、お客さんが私を含めて3人しかいなかったのでゆっくり丁寧に教えてもらえました( ´ー｀)
1SET目。
サーフェイス360ばっかり…ぐーるぐーるぐーるぐーる…そしてこけまくり…
去年から練習してんのに一向に上手くならん…
結局、一回だけキメさせてもらって終了。
2SET目を始める前に徹底的に陸トレ。
ちとコツを掴んだ?
2SET目。
またスリーの練習…
掴んだと思ったけど重心下げれてなくて全く成功しない…もうダメ…(′A`;)
でも陸トレする前よりはやりやすくなったことは確か。
って、去年もここまで掴んだ時点でシーズン終了になっちゃったよーな…
…上手くなりたいよー…
で、あんまりにも出来ないのでいつも通りアプローチの激短い1ウェイク180。
結構メイク率上がった!!
でもヒールからのアプローチで顔面パンチをすること3回…頭痛いわ鼻から口から水入るわ…。
最後はやや力尽きた感じで終了(・ω・;)残念…
とにかく昨日は雨も降って寒かった…
水温は高いからトーイング中は全くやけど海からあがったら寒かったー…
…ウェットスーツ欲しいな(笑)
とゆーわけで私の夏休みは終わろうとしているわけです。
今日は一日フリーな日を作ってずっと家に篭りっぱなしで寝たり勉強したり寝たり寝たりお菓子食べたり寝たり…あ、
レコーディングダイエットも順調に進んでますよん。
最近はBMIも記録しだした(笑)
目指すは19～20。
算出方法は
体重(kg)/身長(m)の二乗
痩せが18.5未満
標準が18.5～25未満
肥満が25～
お試しあれ。
ちなみに健康的なのは22。
19が1番身体が美しく見えるとか。
さらにに血圧も測りだした(笑)
目指すは正常値…。
私、今まで気付かんかったけど、血圧が異常に低いみたい。
【結果】
3ヶ月で
体脂肪-3%
体重-3kg
BMIは体重バレるので内緒。
とゆー感じ。
実ーにスローペースですがまだまだ楽しんで継続中。でも家にいるとつい食べ過ぎるー…
本日の間食
チョコ4個 120kcal
手製ミルクアイス いっぱい 200kcal
ぎゃー