この前、玄関の前の駐車スペースで縄跳びしてたら自転車に乗った小学生のガキ2人に「ダイエット頑張れ～ぷ、あははははー」とか言われましたが何か？
何か？
最低週2回は駅から家まで(約15分)自転車押して帰ります。
最近週2～3回はお風呂前に縄跳び最低1000回(約10分間)はやっとります。
以前から縄跳びは１時間とか30分とかやってた時期があったけど、あんまりやりすぎると足を痛めるので今の回数に。(一昨年は膝を痛め、去年は足の甲が腫れ上がった)
今のとこ体脂肪減って体重増…いや、変わりません。私ゃやっぱりチマチマした運動とかより運動した!!っていうのが性に合ってるみたい。
あーあ、それもやけど食べるのを控えんと…
何か？
最低週2回は駅から家まで(約15分)自転車押して帰ります。
最近週2～3回はお風呂前に縄跳び最低1000回(約10分間)はやっとります。
以前から縄跳びは１時間とか30分とかやってた時期があったけど、あんまりやりすぎると足を痛めるので今の回数に。(一昨年は膝を痛め、去年は足の甲が腫れ上がった)
今のとこ体脂肪減って体重増…いや、変わりません。私ゃやっぱりチマチマした運動とかより運動した!!っていうのが性に合ってるみたい。
あーあ、それもやけど食べるのを控えんと…