こんにちは。
肩こり 首こり 重だるさ解消に
特化したサロン アンリリの中川です。
私が「 私 」に向き合い輝く時間
包み込まれるようなあたたかい場所
あなたのすべてを受けとめます。
おうち時間、という言葉が
浸透したこの時期。
運動不足にならないように
日本を元気に、と
ジャニーズがおこなっている
「スマイルアッププロジェクト」のひとつ
ジャニーズWESTのウエストレーニング
https://youtu.be/QgrazYgMbXg
あぁ頭から離れません▪▪▪
ウエストレーニングはじめましょ～ゆる～くて
あたたかくて
笑いながら
楽しく出来る
ついどこが鍛えられてるか見ちゃいますが。
ウエストひねるのは
腹斜筋
腹横筋
広背筋
スクワットは
大腿四頭筋
大臀筋
など
ご来店されたM様から
こちらの体操を教えていただき、
なんと！施術が終わり、お出ししたルイボスティーを
飲んでから
「やってみよか？私毎晩続けてる」
と目の前で体操が
始まりました。
思わず私も一緒に
高校生の娘さんが大ファンで
そのうちお客様もファンに。
好きなもの、興味があるものがあるって
ステキですね💓