先日の
Ａ＆Ｌレッスンで、足の裏をどのように使うか・・・
ホワイトボードで説明してくれた。
以前から何度も言われていても、なかなか思うようには使えない。
私は、もう約２年も言われ続けているんだけど、
上手に使うことって難しい・・・
軸の体重移動は下記の通りに・・・
点線が、立っているときの場所で・・・
女性はヒールだから、もっと難しいんだけど・・・
私は、”ここを使う”というところを
もう少し親指寄りに使うことが多い。
Ｌ先生は親指で立てるくらいの人なので、使っても問題ないくらい
指が鍛えられているらしい。
私は、軟弱な足裏なのでそうすると指に負担がかかり、
靭帯をおかしくするのは目に見えている・・・。
でもそうなっちゃう・・・
女性の後ろ歩きは、指から降りて、上記のところを使わなければならない。
私は、指から降りて指で歩こうとしてる・・・。
そのとっても少ない時間の中で、とっさにしなければならない足の作業だ。
それに、ヒールは付いていてもヒールに体重はかけてはならない・・・。
まあ、もちろん、そんなことしたらヒールが折れるかも・・・
そんな意識であるいていると、ぎくしゃくした歩きになってしまうが、
しばらくは仕方がない・・・。
その意識で昨日もレッスンしていたんだけど・・・
カミナンド（歩き）だけでも、大量の汗
汗です！
私は、集中力が強くなってくると、それだけで汗がでる体質らしい。
まあ、昔から・・・
それでなくても、昨日のスタジオはサウナみたいな湿度と温度・・・
増してウォーミングアップだけで１時間半近く・・・・・
でも、このコツコツしたベースの練習がいつかびっくりなくらいに
できるようになる・・・ということはわかってるんだよね。
実際にこの２年でかなり自分が変わってきたのを感じる。
まだまだ、しばらくはこの地味ーーな、マニアックなレッスンを
がんばろう・・・
もっと足裏を意識してみなくちゃ・・・。
日常の歩くときも気にはしてるんだけど・・・、難しいね。