レッスンは久しぶりに内腿とお尻の筋肉が張るくらいに使った。
昨日は、Milongaレッスン→Tangoレッスンで４時間弱だからね。
キツイのよーーー
最近、どうも体が硬くなってきて、ストレッチがつらい・・・
痛気持ちいいなんて、ないない・・・
痛い手前だと、あまり効き目がないって聞いてるから、
もう少しって思ってストレッチすると痛くて・・・
とくに内腿が痛い。
１か月前くらいに、
「プチっ！？」
って体の中で音がしたような・・・
それ以来、特に痛い。
ほっといたら、全然開脚が開かない・・・
もう、L先生に怒られるよ・・・！
横開脚で開いて、そのまま前に倒れるって
（骨盤を回す）
できるわけないっ！！
少しでも近付こうと思って、やってみてはいても、全然無理。
脚が真横どころか、90°くらいしか開かないんだから・・・
腰も硬くなってる・・・
ボレオニーニャみたいなことを
しようと思っても、脚が後ろに行かない・・・
かなり、ショック！
カッコ悪いよーーー。
ここしばらくは、ストレッチで体をほぐすことが
第一優先かな。
かなり、
でもTangoブートキャンプから帰ってくると、
12:00過ぎちゃうから、早く寝たいんだよね。
だけは、ケアしていたんだけど・・・ながら族で、ストレッチだね！
ふっーーー
