自分にしかできないこと。

素肌とお髪の維持管理。

お髪は、熱対策が一番。。

とくに、シャンプー時の温度管理。

素肌は、洗顔時の手のひらの使い方。

こういう基本的なことが、継続されれば、

維持管理ができその上の、めいくなどが、楽になる。