爪

体調不良により、痩せてしまったら、爪までやせてしまい、ガッカリします。

自分で招いた体調不良なのですから、自己管理自体ができないじぶんを叱るしかないですね。

去年の夏に帯状疱疹になってしまい、そのことが原因で、運動不足に陥ったことなどから、体調不良を招いたと思っています。

自分の身の上に、実際におきて、初めて、ガッカリすることになりましたね。

できるだけ、健康維持に気持がいくようにコントロールしようと思ってます。