自分でできる最大のコンディション作りは、食指にありますネ。
材料選びから、調理方法まで、意のままにということですから、自分さえその気になれば、年間のプログラムすら出来るのではないでしょうか？
一度、自分のレパートリーを一覧表にしてみると、月間のメニュー構成なども判るのではないでしょうか。
それぞれの旬を演出しながらも、コンスタントに摂取するものを構成におきさえすれば、かなりの美容食のプロになれるのではないでしょうか。
値段に左右される買い物は、本来の自分の為とはいえないので、できるだけマイプランに合わせて、その中で妥協したとしても、出来合の総菜に手を出さないようにしながら手作り出来れば、それにこしたことはないのですネ。
しかし、今日は！みたいな日もあるのでしょうから、それはそれですネ。
あまり細かい考え方に拘ってしまわず、アバウトな食選びも、体調作りという面では、ありかもしれませんが。
美容とは、本来キッチリすることが必要とおもわれがちですが、アバウトさをも併用出来るくらいでなければとも思いますネ。