厳密には、暑さというものへの対策は無いのに等しい。
だから、限度までガマンするのではなく、早め早めの対策につきます。
汗などは、ポタポタかいてしまわないように態勢を整える。・・つまり、必要以上な行動は慎む。
メイクなどは、こわれて直すのではなく、こわさない努力・・必要以上に厚塗りはしない。
メイクでカバーをしよう。などは、限度を超えるに決まっているので、簡単に治せるほうがベストですネ。
日焼けを怖がるのなら、外に出ない。・・これしかないでしょうネ。
どこにいても、紫外線は飛び回るので、かなり日焼けはしますが。
話が違うようですが、基本である、よく食べて、よく動いて、よく眠る。
この原則を守って、体調管理をする意識が大切な健康管理でてすから、新陳代謝能力を維持管理することで、日焼け対策の意味を持ちますネ。
外部からのことだけを考えず、体内の能力を管理するようにありたいものですネ。