前の甘星矢では出現率激低ながらカシオスムービープレミアムがあったけど星矢2ではあるのかどうか知りたい…

タイトルだけはプレミアムでしたが発展先は普通の星矢リーチ

今朝は久々に90kgを切りました。

ブログに載せるような数字ではないですが、今年3月に99kgまでいって夏からの野菜攻勢で先月末には92kg、余分な体脂肪を計画的に落とせてます。

何度も書いてますが、ダイエット目的ではなく成人病予防なので体重記録はあくまでひとつの目安に過ぎません。もう少し絞れたらメタボ健診に行って詳しく体脂肪のチェックをしたいと思います♪

炭水化物や脂肪断ちは別に医者から止められてる訳でもないので食べる事自体は問題ナシ。しかしこんな中年クソデブが食べて良い量はロールパンなら1個、揚げ物ならトンカツの1切れの半分くらい。そんな量では倒れてしまう…

そこでご飯や麺類のかわりに野菜なんですが、量は好きなだけ食べてます。炭水化物を抜いているおかげで毎食3人前は食えます（笑）。

そんなんで痩せられる（高脂血症や脂肪肝を改善できる）ので食事が楽しい

こないだのポトフとは違うメーカーのスープを買いました。

前は日本食研、今回はモランボン。

味の比較なので具材は同じ。

結果は引き分け、どちらも激ウマ！

ニンジンと玉ねぎは甘くてトロトロ、ジャガイモはホクホクのしっとり、ベーコンとソーセージは少量でもエキスが出てプリップリ♪

もちろん今夜も3回おかわり

ドカ食いでマイナス10kg