こんにちは。
内面美容家｜美ライフトレーナーのJUNKOです。
自信って突然つくものでもないし
急に持てるものでもない
小さな成功の積み重ねや、誰かに褒めてもらえた言葉の積み重ねで少しずつ付いていくものですよね(^^)
残念ながら人間の脳はすぐ忘れるので😂
（生存維持のため失敗の方が記憶に残りやすい）
ノートにその都度書き残すことをおすすめしてます📖✍️💕
リストにしておくと見返しやすいですね♩
そして自信を失ってる時、元気が出ない時に読み返してその時の喜びの感情を取り戻しましょう。
「私ってこれが得意だったんだ」
「こんな言葉言ってもらえたんだ」
その時一度だけ褒めてもらえたことが後々見る度に何度も褒めてもらえてる気になってなんともお得な気分に♫
自信の貯蓄していきたいですね😊
それではまた♡
merci♡
フォローお待ちしております