今日の夜ご飯と、最近の悩み

今日の夜ごはん

色々

水菜のチヂミ

旦那氏の友達からもらったチャーシュー

炙って食べた

めちゃうまやった

キムチ

春巻き

鶏肉と、明太子と大葉いれた

美味しかったー

あゝ、日曜日が終わる

この前の健康診断で、

旦那氏が高血圧って言われてさ。。

もう今年で30歳やし
気をつけなあかん歳になってきたかーって感じ。

うちが平日とにかく忙しくて
旦那氏、自分で料理しんし

平日はもう帰ったらバテバテで
料理する気力なんてないで

ちゃんとした料理できんくて

コンビニとか

外食のテイクアウトに頼ってばっかりでさー

外食って、カロリー高いし

野菜の栄養とか少ないし
添加物も気になるし

そらー高血圧にもなるよね。

食事管理もっとちゃんとしたい。

家族の健康が第一なのよ。。。

切実に。。。

勤務時間減らしたい。。。

と思う今日この頃


どうせ今週も深夜まで帰れそうにないので
平日に野菜食べれるように
キャベツの千切りとか
菜花のおひたしとか
量産しておいた

またあした