腰痛改善トレーニング。

こんにちは　

夏日が続いていますが

いかがお過ごしでしょうか

梅雨も近く、低気圧が続くと

頭痛や腰痛など、

なんとなく気だるいという方が増えてきます

実は、血流改善メソッドで

トレーニングをされている方、

その多くの方が腰痛をお持ちでした。

そして、

２カ月足らずで

ほとんどの方が

「　腰痛が気にならなくなり、痛みがだいぶ減りました　」

という嬉しい報告をいただいております

長時間同じ姿勢でいる時、

移動する時間、

さらに悪化する場合は寝ている時も痛む、、

腰痛に悩まされている方は

夜も痛みでぐっすりと眠れないために

疲れがたまり、さらに痛みにつながる悪循環となってしまうのです

ダイエット目的で始められた方も

美しい姿勢になると共に、

腰痛も改善する、

今井考案の血流改善トレーニング

「　日常生活の行動範囲も変わり、お出かけが楽しくなりました＾＾」

と、心も元気になることが

何より嬉しいご報告です。

腰痛にお悩みの方も、

一時的な解決ではなく

しっかり根本的な解決を目指します。

夏の旅行など、

楽しみが増える時期。

理想のボディラインを目指すとともに、

痛みのない体づくり。

いつから始めても遅くありません。

旅の計画とともに、体と心の準備も万全に。

今からしっかり頑張りましょう＾＾

アンドモーメント  松永

ー　Holistic Medical Salon ー

血流改善サロン　アンドモーメント 

東京都港区白金台5−15−5 3F Tel : 03-6277-4784 / Mail : info@andmoment.jp 

平日：10:00 - 21:00 土日祝：9:30 -18:00 定休日：毎週月曜 （ 月曜が祝日の場合は営業致します ） 南北線 三田線 白金台駅１番出口 より徒歩4分　 JR目黒駅より徒歩13分

●ヨガスタジオ HP：http://www.andmoment-yoga.jp

●サロンHP : http://www.andmoment.jp

白金台　広尾　白金高輪　品川　目黒　五反田　麻布十番 パーソナルトレーニング 加圧トレーニング　インディバ　温熱　ダイエット　体質改善　ヨガスタジオ 

二十四節気ヨガ開催のお知らせ。夏の太陽パワーをいっぱいに浴びるヨガ。

こんばんは＾＾

いよいよ、

６月23日（土）に、

アンドモーメント 代表の今井による、

「　二十四節気ヨガ　」　

開催のお知らせです。

体と心、自然の流れと調和する呼吸と意識。

季節の変化に委ねると、本当の健康が取り戻せます。

ヨガ哲学とヨガで

自分の体と心の取り扱いが、わかるようになる、気づきのひと時です

二十四節気では１０番目となる夏至は間も無くですが、

暦の上では、冬至を過ぎると

陰の気から陽の気へと徐々に変化し、

夏至が最大の陽に達する時期です。

この陽のパワーを十分にチャージできると

実りある秋、へと心も体も

移り行くことができるのです。

古来から、運気の流れも同じように考えられ、活用されてきました。

体も心も、そして運気もエネルギーチャージをしに、

是非遊びにいらしてくださいね。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

《　二十四節気ヨガ　》　

ー　ヨガ哲学とヨガで体と心も整える、気づきのヨガ。ー

◇ 日時：７月2１日（土）　10:00 〜 11:30

◇ 講師：アンドモーメント 代表　今井まお

◇ 料金： 4.900円　　早割　4,200円　（　6月15日まで早割り適用　）

◇会場：アンドモーメント 白金台

◇定員：10 名

ウェブお申込み：

http://24-yoga.peatix.com

またはメール、お電話でお申し込みの際は

お名前、お電話番号、メールアドレスをお伝えくださいませ。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

季節ごとに気温や湿度が違っても

毎日同じ食事や、

同じサイクルで

一年中、ほぼパターン化した生活を過ごす方も多いと思います。

季節に合わせて、

食事や生活のリズムを

少しずつ丁寧に変えることで

大きく体調を崩さないようにするのが

古代から伝えられる、養生の知恵でした。

現代では、一年中、、

季節を問わず、野菜や果物も手に入ることはもちろんですが、

室温も一定で、

心地よさもありますが、

その分、体の不調にも気づきにくくなり、

なんとなくだるい、という方も増えてきています。

そんな中でこそ

古代から伝えられるヨガ哲学で心の整え方を学び

呼吸とヨガで体も心も

太陽の流れとともに調和する

「　二十四節気ヨガ。　」

デジタルな毎日から少し間を置いて、

呼吸を感じる90分。

20年以上ヨガとともに生き、２千名以上のヨガ講師を育成してきた

アンドモーメント 代表の今井まおが考案の

新しいヨガのかたちです。

体も心も、この機会に見つめ直すきっかけになるかもしれません。

ヨガ哲学を学び、自分を丁寧に感じるヨガを、

ヨガ初心者の方も、是非体験しにいらしてください。

アンドモーメント  松永

 ー　Holistic Medical Salon ー

 血流改善サロン　アンドモーメント 

 東京都港区白金台5−15−5 3F  Tel : 03-6277-4784 / Mail : info@andmoment.jp  

平日：10:00 - 21:00 土日祝：9:30 -18:00

 定休日：毎週月曜 （ 月曜が祝日の場合は営業致します ）

 南北線 三田線 白金台駅１番出口 より徒歩4分　 JR目黒駅より徒歩13分

●ヨガスタジオ HP：http://www.andmoment-yoga.jp

●サロンHP    : http://www.andmoment.jp

白金台　広尾　白金高輪　品川　目黒　五反田　麻布十番 パーソナルトレーニング  加圧トレーニング　インディバ　温熱　ダイエット　体質改善　ヨガスタジオ 

今日から夏の始まりです。自然を感じるヨガもスタートします。

こんばんは

今日は子供の日、でもあり

暦の上では

「　立夏　」でしたね。

一年の太陽の動きを１５度ごとに２４等分、

旧暦で春夏秋冬がさらに６等分された暦が

２４節気（にじゅうしせっき）として

暦の上では、

今日からいよいよ「　夏　」の始まりです。

そして、

アンドモーメント 代表の今井が、

長年温めてきたテーマ。

６月にヨガのワークショップを開催予定です＾＾

そのテーマこそ、、

「 24 節気ヨガ」です。

体と心はいつも自然の流れとともにあります。

春夏秋冬、丁寧にその季節を感じ、

体と心の変化を大切に扱うことで

本来の健康に戻るきっかけにもつながります。

季節の旬を食事に取り入れることも、

次の季節に向けて体調を崩さないようにと

養生の知恵として、薬膳へと繋がっています。

さて、

心地よい日差しと新緑が感じられるゴールデンウィーク、

明日で最終日ですが

朝の気持ちの良い時間にヨガも開催しております。

新緑を感じるヨガ、

是非遊びにいらしてくださいね。

６月のワークショップ詳細はまたこちらで

お伝えしますね

アンドモーメント 松永

 ー　Holistic Medical Salon ー

血流改善サロン　アンドモーメント 

東京都港区白金台5−15−5 3F Tel : 03-6277-4784 / Mail : info@andmoment.jp 

平日：10:00 - 21:00 土日祝：9:30 -18:00 定休日：毎週月曜 （ 月曜が祝日の場合は営業致します ） 南北線 三田線 白金台駅１番出口 より徒歩4分　 JR目黒駅より徒歩13分

●ヨガスタジオ HP：http://www.andmoment-yoga.jp

●サロンHP : http://www.andmoment.jp

白金台　広尾　白金高輪　品川　目黒　五反田　麻布十番 パーソナルトレーニング 加圧トレーニング　インディバ　温熱　ダイエット　体質改善　ヨガスタジオ