こんにちは！
さて、前回は
栄養を取っても
体にしっかり吸収されていない方が多く、
主な理由の一つとして
巡る力が不足しているとお伝えしました
そして、今回は
巡る力をつけて、栄養を無駄なく吸収。
するための方法、
お伝えしますね。
その前に、
栄養が体に吸収されて
潤い肌やツヤ髪、
さらに筋肉になるまでの道のり、
ご存知ですか？？
薬膳ではみかんの白い筋の部分、毛細血管には⭕️ですよ！
まず、栄養素の大部分の吸収には、
小腸の働きがとても重要です。
そして、吸収された栄養素は
2つの経路で全身へと
運ばれていきます。
① 糖分やアミノ酸、ミネラル・水溶性ビタミンなどは、
腸の毛細血管から、肝臓、静脈を通り、心臓から全身へ。
② 脂肪（脂溶性ビタミン）は、
リンパ管から、静脈を通り、心臓から全身へ。
いずれの栄養素も、
もちろんですが
血管を通じて運ばれていきます
栄養も酸素も
血液とともに、
隅々まで体の細胞に届けられますが、
その通路こそが、
毛細血管の役割です。
つまり、
毛細血管が隅々まで、
しっかりと働いていないと
吸収どころか
老廃物を持ち帰ってくることもできなくなります
そのため、
毛細血管の衰えが、
新陳代謝（ターンオーバー）を遅らせ
老化の原因にもつながるのです。
ここまでで、、
なんとなく私に当てはまっているかも？？
という方もいると思いますが、、
冷え性さんは
末端まで血流が届いていない証拠なので、
栄養や酸素も届けられず
肌の水分も少なくなりがち、
古い細胞がいつまでも居座ることに。。。
ちなみに、、毛細血管は
なんと
全身の血管の９９パーセント
冷え性さんをはじめとした
血流が巡っていない方の多くは、
まず、毛細血管を育て
十分な栄養を
体全身に、くまなく行き渡るように
血流改善をしていくことが
ファーストステップです。
もちろん、
毛細血管は
何歳になっても育てることが可能です
高級なサプリメントも
お肌のクリームも、
毛細血管をしっかり育てて
しっかり吸収できる体づくり、
一緒に目指しましょうね
冷えは、万病の元
これ、本当なのです。
サロンがオープンして間も無く２ヶ月が
経過しますが、
体温の上昇を実感される方もいらっしゃいます。
血管の育て方！は
またお伝えしますね
アンドモーメント 松永
ー Holistic Medical Salon ー
血流改善サロン アンドモーメント
東京都港区白金台5−15−5 3F
Tel : 03-6277-4784 / Mail : info@andmoment.jp
平日：10:00 - 21:00 土日祝：9:30 -18:00
定休日：毎週月曜 （ 月曜が祝日の場合は営業致します ）
南北線 三田線 白金台駅１番出口 より徒歩4分
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