最近 流行りのアーモンド
テレビ取り上げられて…
一時スーパーとかでも品薄になったみたいだね
(知らなかった私
)
でも、アーモンドは健康食品で
よくモデルや芸能人が
小腹が空いた時に食べてる
っと言う話しは聞いた事あったよ
ちょっと気になって調べてみたら
アーモンド効果って凄いんだねっ
① 抗酸化作用での老化防止、若返り効果
② 鉄分補給による貧血の予防
③ 善玉コレステロールを増やし、血液がサラサラになる
④ 豊富な不溶性食物繊維で腸内環境を整え、有害物質や余分な脂肪を抑制、排出する（デトックス効果）
そんな事を知ったら
私も取り入れたくなっちゃう
って事で ハイッ
こちら
業務用で大量のアーモンドを購入
１日２０～３０粒くらい食べるのがbestみたいねっ
私も小腹空いた時に食べるように
小分けして持ち歩こぅかなっ
テレビ取り上げられて…
一時スーパーとかでも品薄になったみたいだね
(知らなかった私
)でも、アーモンドは健康食品で
よくモデルや芸能人が
小腹が空いた時に食べてる
っと言う話しは聞いた事あったよ
ちょっと気になって調べてみたら
アーモンド効果って凄いんだねっ
① 抗酸化作用での老化防止、若返り効果
② 鉄分補給による貧血の予防
③ 善玉コレステロールを増やし、血液がサラサラになる
④ 豊富な不溶性食物繊維で腸内環境を整え、有害物質や余分な脂肪を抑制、排出する（デトックス効果）
そんな事を知ったら
私も取り入れたくなっちゃう
って事で ハイッ
こちら
業務用で大量のアーモンドを購入
１日２０～３０粒くらい食べるのがbestみたいねっ
私も小腹空いた時に食べるように
小分けして持ち歩こぅかなっ