カラフル野菜

週末の朝一恒例
ふれっぴーへお買い物

この前、初めてお目にかかった野菜

興味津々な私は迷わず購入

サンチュに似たようなこの野菜の名は

『スイスチャード』

茎が赤・白・紫・黄色しててカラフル

無知な私は…フルーティーな味かな

なぁ～んて勝手に思ってた

っが、しかし
実際は少し苦味があるよ


そして購入後に知った事

１．利尿作用がありムクミ防止
２．カリウム・鉄分がホウレン草の倍

あぁ～
この事もっと早く知ってたら
イッパイ購入したのにぃぃ～

もちろんこの野菜も
毎朝スムージーに入れてますよ

また今週末行ったらあるかなぁ～