鉄分！

昨日はヨーグルトだったから

今日はこっち

プルーンは、
ドライフルーツに加工する事によって
鉄分が濃縮されるんだって


エキスにすると、
ビタミンＡ，食物繊維が失われちゃうみたいだよ…


ドライプルーンが１番だねっ

これからイッパイ食べるようにしよっ