毎日の食事で気をつけているキーワード
まごわやさしい
この意味は
と、言うと
ま … 豆類・豆腐・納豆
ご … ゴマ
わ … ワカメ(海藻類)
や … 野菜
さ … 魚
し … 椎茸(キノコ類)
い … 芋類
1日の食事の中で少しずつでも、摂取すると良いみたい
我が家の冷蔵庫に、一応メモして貼ってはあるけど、なかなか上手く取り入れるのは難しいね
まごわやさしいこの意味は
と、言うとま … 豆類・豆腐・納豆
ご … ゴマ
わ … ワカメ(海藻類)
や … 野菜
さ … 魚
し … 椎茸(キノコ類)
い … 芋類
1日の食事の中で少しずつでも、摂取すると良いみたい
我が家の冷蔵庫に、一応メモして貼ってはあるけど、なかなか上手く取り入れるのは難しいね
