いたーきまーす

きょー

朝

豆乳+青汁
でる茶
もずく
豆腐の味噌汁+食べるラー油
ミニ豆腐+ごま+ごま油醤油
キャベツ千切り+ツナ+低カロドレ

チャリ40分
加圧トレーニング

燃やす系飲むゼリー


昼
おからクッキー
スタバコーヒーソイラテ

スタバサンドイッチ270kcalくらいの

★

夜
サバの味噌煮定食サラダ＆スープセット
inガスト！

家よりレポートがはかどるw
スタバからガストへハシゴ！
迷惑な客ですみません。。。


でも
悪い気にならないほど
この時間帯にガラガラに空いてるw





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