味覚の秋だもの、太っても仕方ないね

ブログネタ：秋は太る？ 参加中

おはようございます^ ^

食べたい人は、そりゃ太りますわね（≧∇≦）

誘惑が多い季節。

野菜、果物美味しいものいっぱい。

新米、新そばも出てくるし、かにも解禁、

この誘惑に勝てますか？

私は勝てません❗️

でも少しずつでも満足できます今は。

そんな身体になってきました^ ^

かつて、お会いしたことある南雲Dr.が、

カップソーサーに乗るくらいのおかずで十分。ただし、質のいいもの。

安いジャンクフードじや、なかなか満足感が得られない。どこそこの一流と言われてなおかつ、大好物ならちょこっとだけでも満足感は満たされると。

なるほどと思ったことあります。

本当に南雲Dr.は、TVで拝見するのと同じでスリムでした。

夜は10時には休むようにされてて朝は4時ごろには執筆と当時お話されてたなー。

お昼は食べられない様子。

手術があるのでお昼から眠くなるのを防ぐ

ため。

昔から腹八分って良い言葉ですよね。

食欲だけでなくて他の欲も同じだと思います。自分でコントロールできる人は何事も成功されてる気がする。

好きな物美味しいものは、我慢せず食べた方がいい。何のために生きてるかわかんないですからね。

ただ、質のいいモノを選びましょう。