考えるようにはしてます。。

ブログネタ：バランス考えた食事してる？ 参加中
でも、油断してしまったり、わかっててやっちやう時もあります。

野菜って相当意識してないと難しいです。

私はサラダより煮物系ですが、

男性って煮物系は、苦手なんですか？

我が家の男性、高齢の父は、煮物野菜が好きですけど、夫や息子は喜んでくれません。（≧∇≦）

煮ないと、生なら相当の量がいりますよね？

タンパク質は大事なので良質なタンパク質を。

炭水化物は、魅力的なんだけど摂りすぎはダメですね。

別ブログでも言ってますが腹八分を心掛けたいものです。