フットリバランス講座

アロマテラピーの講座

以外で勉強になりそうなこの講座を受講。

足は、土台ですもんね。

体幹を整えるには、体操もいいんだけど。

まず、足の指から診断して

バランスが崩れてたら調整する手技とそれを固定するテーピングを習いました。

理屈はわかっても手技は、難しくて。

でも、いかに大切かがわかりました。

足の指が、地面から浮いてるとそこから浮かないために手技が必要。

巻き爪の方は、要注意です。

巻き爪は、痛いので痛まない姿勢を知らないうちに身体のバランスを崩してるんです。

指から膝、腰、股関節とズレっぱなしに上がっていきます。

身体が自然に右、ひだりと傾くために肩凝りにもなるし、膝に水が溜まる。

溜まるからリンパ液を抜いたところでまた溜まるのはこの理屈です。

足の指から身体が中心になるように調整していかないとエンドレスです。

足の指の爪も切り過ぎたらダメだそうですよ。

小さくなった爪もそのままだと身体が傾きますので、テープで爪の上に貼って爪が大きくなる手助けをすると生えるというか成長するそうですよ。

だと指全体で踏ん張ることができて身体の中心がきまり、膝などのトラブルがなくなるんです。

と、実技を先生の指導で真似させてもらいました。