可愛い☆夏菓子と(*^^*)魚介のエキスたっぷり☆

✨清涼感たっぷり✨な#夏菓子 🍧🍀


✨#清月堂 さんの✨

可愛い～😍


お口の中で冷んやり😍
ちゅるんっと✨

これまた😊し❤️あ❤️わ❤️せ❤️でした😊👍❤️




今夜は😊

🦐魚介のエキスたっぷり🦐🐟🦑


🥘パエリア🥘を作りました😋🍴

　

《🍴作り方😊☝️》

①オリーブオイルで
みじん切りにしたニンニクを炒め
→野菜を炒め
→🦑イカも入れて炒めます😊
(たまねぎ、セロリ、ニンジン等お好みで❤️)

②🍅トマト(トマト缶も)入れて
✨コラーゲンパウダー✨もスプーン一杯入れて✨@happyliangelove
グツグツ煮込んだら😊


③魚介類(アサリ、エビ、白身魚)を入れ😊⤴️⤴️


④600mlのお水と固形スープを
１つ加えて⤴️⤴️

ひと煮たちしたら魚介類を取り出しておきます😊☝️


⑤煮立たせたスープに

お米は洗わないで入れて⤴️
強火で5分炊き⤴️⤴️


さらに弱火にして12分ほど加熱して、仕上げに10～120秒ほど強火にして焦げ目をつけます😊👍❤️


⑤③で取り出した魚介類を並べて(パプリカ等彩りもプラスして⤴️⤴️)

蓋をして5分蒸らします。😊

パセリ🌿レモン🍋ん添えて完成～😊☝️


魚介の旨味たっぷり😍


トマトの🍅#リコピンパワー で🍅

強力な😍#抗酸化作用 ✨　

健康💕美容にも嬉しい💕

✨家族にも大好評でした😍✨



✨フライパンは✨
28センチ以上のものが
オススメです😊👍❤️



お休みなさい😌🌃💤💕💕

💗SATOMI💗



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#子どもたちはサフランが苦手なのでターメリックをいれました😊
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