体力づくりと☆カラフル野菜でインナービューティー☆

明後日は体力勝負の✨TSV✨だから😊👍❤️

ヨガに行って気合いでひと汗かいて来ました😊👍❤️

🌴ハワイで出愛った😍

💗ピンクの💗ヨガウエア😋💗

💗ピンク星人💗は喜びました😊👍❤️

笑

笑 😋

だって気分が上がるんだもん😍

着心地もよくて😍

何よりウキウキするんです～😋💗

何でも心地よい😍

大好きなものに囲まれて😊

笑顔になれるのがイチバン😍☝️

脳科学的に😊

大切なのは✨フロー状態✨ になること✨😊✌️

だから今夜も😍

体が喜ぶ夜ご飯😍💗

今日の夕食🌃🍴は😋

彩り豊かな✨カラフル野菜✨で

元気になれる😊

💛パプリカ💛の一口ハンバーグ😋💕💕

食べキレレッスンでも作りました😊👍❤️

💛パプリカ💛は美容と健康に欠かせない栄養価の高い緑黄色野菜です😊☝️

生でも😊焼いても😊

栄養満点の

✨アンチエイジングベジタブル ✨

美しいお肌作りや健康な体づくりに欠かせないのが‼️

活性酸素の働きを抑え細胞の老化を防ぐ✨

✨抗酸化力✨

その抗酸化力が高い栄養素の代表の全てが💛パプリカ💛には含まれています😊👍❤️

それが😍☝️

🌟若返りビタミン(エース)🌟😊👍❤️

↑

(エースとは😊☝️)

✨ビタミンA

✨ビタミンC

✨ビタミンE

ビタミンAとビタミンEは😊✋

油脂類と合わせる事で吸収がアップするのです😊☝️🌟🌟🌟

体の中からキレイに😘➰💋 

元気に😘➰💋

 気持ちも前向きに😊👍

なれちゃうのです😊👍❤️

みなさん💕

明後日はお付き合いをどうぞよろしくお願い致します😊💗

💗SATOMI💗

#インナービューティー 😍👍❤️

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#フロー状態になるとパフォーマンスが上がる😊👍❤️

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#明後日は0時から

#よろしくお願い致します😊👍❤️