いきなりステーキ～♪肉生活はじめてます♪

おはようございます

MASAMIです

昨日は
東京に到着し
すぐにミーティング～

合間におなかが空きすぎてっ
みんなで夕食へ～

いきなりステーキ


お店のおすすめっ
リブロースステーキ
を329グラム


MASAMIは
サーロイン派

206グラム

メディアムレアで

ばば～ん

ふぁ～

美味しいのです～

ライスはガマンっ


MASAMIっ

食べたらすぐに
お腹が出るI
ウエストはいつでもどこでも
食べたら、食べるだけ
無限大に大きくなる

下っ腹さん

お肉は食べても
あまり出ないと言うことがわかって

最近は
炭水化物
とはいっても白ご飯を減らして

肉食系になりました

パワーIはつくのにっ
そんなにお腹出ないのっ


人それぞれ
自分の体の悩みがあるけど、

自分のカラダにあった食事のバランスと
食べる量や
何を食べたら太るのか

みんな違うから

毎日の食事で発見していくと
楽しくなりますねっ

もちろん
痩せるための
努力はします


甘いものは
完全に誰もが太ると思うけどっ


帰りにスタバで

ソイラテとチョコスコーン

食べちゃったぁ


甘いもの美味しいもの

体が喜んでいるのが
わかるねっ

目指せ

プラチナカード




さぁ
今日もがんばろうっと

今日
お誕生日の皆さん
記念日の皆さん

おめでとうございます

素敵な一年になりますようにっ

いつもありがとうございます

MASAMI