佐倉マラソンを終えて・・・②♪
佐倉マラソン
スタート前、
金さんのご厚意でゲストの『豊田織機』『ユニバーサルエンターテイメント』の選手のみなさんとご一緒させて頂きました
昨年の東京マラソンで
2時間25分38秒で優秀された
那須川瑞穂さんとっても綺麗でした
私達アン☆ドゥの事を知ってくださっていてとても喜んでくださいました
世界陸上でお目にかかる『豊田織機』『ユニバーサルエンターテイメント』の素晴らしい選手のみなさんからも激励を頂き夢のようでした
部活の雰囲気に交ぜて頂きとても楽しいひと時☆
みなさんとてもハツラツとしていて笑顔が素敵でした♪
そして、沿道で寒い中、応援してくださったみなさま
Harriers
のみなさん!!本当に力になりました
MY☆STAR
の応援ありがとうございました
SATOMIが取り損なってしまった補給のフルーツを持って追い掛けてきてくださったり、
みんなの声援がとても力になりました
エイドでがんばって応援くださったみなさんにも感謝です
レース中、山下さん森さんとの再会お互いを励ましあいがんばりました
来月、富士五湖でお会い出来るのを楽しみにしています
マサケンさん 歩美ちゃんお会いできて嬉しかったです
ゆきちゃんあずさちゃんエミコさんユカリさん本当にお疲れ様でした
今回のレースで学んだ事
SATOMI
やはり、まだまだ走力が足りません(今月走行距離は70キロ弱)。
強風が吹こうと走力があれば乗り切れるはずだとゆう事!!
補給を上手くとる事が、後半までの力を蓄える事が出来たんだとゆう事!
(今回は中盤のへばりかけた時に、この補給がかなり力になりました)
新しい靴下は履いちゃダメ(><)
初歩的な事なのにやってしまいました・・シューズとソックスの相性が合わなくて擦れてしまい、25キロ過ぎから両足裏に水ぶくれが出来てしまいました・・・(この足で後半の砂利道は剣山の上を走ってるぐらい痛かった~)相性の良いものを履くべし!!
寒いレースには、お腹に貼るカイロ♪
(産後体質が変わり、寒いとすぐにお腹が冷えて痛くなるSATOMI・・・お腹が痛くなると力が入らずフォームが崩れてしまいます。ゼッケンに隠れるようにお腹にカイロを貼って走ったらお腹が痛くなりませんでした
そして風邪を引いて薬づけで弱った胃に胃薬は本当に良く効いてくれました
森鴎外も愛してやまなかったと言われている
これ最高です
石見空港マラソンの時に行った津和野でお土産に購入したものなのですが、飲みやすくて
飲めば胃がスッキリとして爽快になるので、無理を言ってお取り寄せをして頂いて家族みんな愛用しています
山練習効果大です
これをもう一度読んで把握し重要点をクリアすればもう恐いものはありません!!
今日は、身体の疲れを取りながら、momoちゃんとの時間♪
強風で水分不足のお肌をパックしながら
もう一度、この『あなたも3時間30分が切れる』を熟読したいと思います
みなさま、
今日も外は寒いので暖かくしてお出かけしてくださいね
SATOMI