今日のランチ♪

雅美です

早速

『パピヨット』

を

使って

ランチを作りましたよっ

『パピヨット』

に

卵をおとし

アスパラガス

ウインナー

トマト

を

入れ

フタを斜めぬずらして乗せて(ココポイント)

電子レンジ600W

で

『1分10秒』チン


出来上がり～ 　『はやっ』

ノンオイルです

ヘルシーねっ


バター　と　　チェダーチーズ

を乗せ

トースターで焼いた

『イングリッシュマフィン』

と

『バナナシェイク』

を一緒に

いただきま～す

これ良いかもっ

masami