最近、ちょいデブったけど…

お尻が丸くていい感じ〜🍑✨

金曜日の夜は、尻トレやってるよ！！

私の尻は、普段のグループレッスン中にみんなと同じ事してるだけで作られておる。

レッスンで尻を鍛えてる時間って、たぶん5分程度だけど、それで十分に効く！

金曜日のは、尻トレメインでやるよ〜♪♪

尻を丸く高くしたい人は、是非✨

筋トレの中で、尻トレほど裏切らない部位はない！！　やればやるだけ結果出る❣️

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✨ハードな筋トレをしなくても身体は変る✨＜Fitness Studio MIKA＞@三軒茶屋
http://www.sexy-fitness.me
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＜体験レッスンご予約＞オンラインレッスンやってます！

【6月　スケジュール】＜グループレッスン＞・月曜9:30-10:3019:30-20:30・火曜8:00-9:00・水曜9:30-10:3018:00-19:00・金曜8:00-9:0021:30-22:30(尻トレ)　＜パーソナルトレーニング＞空き時間をお問い合わせ下さい。

【料金】＜グループレッスン＞・体験レッスン　無料・単発　2.000円・5回チケット　8.500円(1.700円／1回)3ヶ月有効・10回チケット　15.000円(1.500円／1回)3カ月有効　＜パーソナルトレーニング＞・体験レッスン　3.000円・単発　6.000円・5回チケット　25.000円 3ヶ月有効・10回チケット　45.000円 3か月有効・ダイエットコース　60.000円(2ヶ月)・お手軽ダイエットコース　40.000(2ヶ月)　

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お尻を丸くする尻トレやるよ！