パーソナルトレーニング、ダイエットコース。

結果〜☆

食事を改善させて、宿題もきちんと実践してくれた♪

体重を急に落とすのは、危険！

いかに体重はドカンと減らさず健康的に引き締めるかにかかってる☆

最初の2か月でベースを作り、ここからお尻に丸みを作ったり形作りをしていきます。急がば回れ！！　体重は、ここから落ち始めます！！

とーってもベストな状態で頑張れ、素晴らしい✨

結果は、お客様本人の頑張りの結果^ ^

お食事管理について…

甘い物を控えるのツラかったり宿題が出来なかったり。

みんな最初はツライ！わかるよ〜！！

でも、そこを乗り越えたら楽にやれるようになる事を知ってるから、早く楽にしてあげたいし結果を出してあげたいから、キツい事も言っちゃう！

でも結果「このスタジオに来て良かった！」と言ってくれる♡ 至福♡

ダイエットとは、健康的な状態に身体を戻す、健康的なライフスタイルに戻すこと。

みんな、続々といい変化が出ていて、私もワクワクする💕

＊ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＊

✨ハードな筋トレをしなくても身体は変る✨＜Fitness Studio MIKA＞@三軒茶屋
http://www.sexy-fitness.me
🍑
＜体験レッスンご予約＞https://coubic.com/s_fitness/135215

ダイエットの理想的なペース