キレイなお肌は呼吸から

ツイッターで健康ネタを募集しましたら

早速二件いただきました

①　最近蚊に刺されやすいんですけど、、、

②　梅雨の過ごし方

早急にアップしますね

本当にありがとうございます

で、今日はお約束のお肌と呼吸です

キレイなお肌は呼吸から

一見無関係

でもとっても深い関係にあるのがお肌と呼吸です

まあ、発生学的な話からはじめたら長くなってしまうんで、そこは省きますが

昔のヒトが見つけてくれてたのが

呼吸器系統はお肌と関連深いってこと

最近呼吸が浅いそこのアナタ！アナタです！

一度目イッパイ息を吸い込んで、目イッパイ吐いてください

きっと気持ちイイですよ、キレイなお肌はそこから始まるんです、、、

さて、今日の話は安藤庵の身に起きた実話からご紹介します

２０代前半から左の目じりにシミができてました

ヒトに指摘されて気づいたんですが

歳を重ねる毎にだんだん巨大化してきまして、直径２センチ大になってました

まあ、男なんでシミなんて全く気にしてなかったんですが

そのシミ、今じゃ小さい小さい！

女性なら飛びつきそうな経験ですよね！

なんでそんなに小さくなったの？

ハイ、お答えします

ビタミンＣ？違います

シミ取りクリーム？そんなの使ってたら気持ち悪いでしょ！

じゃあ何？　　それは　　呼吸です

安藤庵は治療の時には１００％腹式呼吸です

意識的に呼吸をします

それは治療に必要だからなんですが

一日のうちかなりの時間、意識的な腹式呼吸になってます

それが結果的にシミ取りになったんです

まあ、安藤庵にとってはオマケみたいなもんですが

どうか、お肌に悩む方は意識的な腹式呼吸！やってみてください！

あまりキツクすると過呼吸みたいになりますからね

息を吸うのは腹８分目でお願いします

息を吐くのも、ハアーーーーーーーーとかしなくてもイイですよ

自然に、自然に

呼吸の話は今までもこれからも何度でも出てきます

あれに良い、これに良いって

それくらい大切なんです

以上、安藤庵の独り言でした

次回、蚊に刺される！の話です

ツイートありがとうございます

ワシ、顔じゅうシミだらけなんやけど

治るんか？

ハイ、是非試してください！

聞いてる？治るん？

ハイ、試してみてください

そやからのう、耳ついてるんか！おおおおおおおお