アーノルドプレス！！



昨日はジムへ👍


肩のトレーニングの日でした🙆‍♀️





これはアーノルドプレスといわれるトレーニングをやっているところ！！


アーノルドプレスは！


ターミネーターでお馴染みのアーノルドシュワルツネッガーさんが考案した肩のトレーニングなんです🙌


自分の名前がついた技だったり、トレーニング方法ってかっこよいなー！！