運動は苦手で、落ち着くのは二次元。
英語も話せないし、背も高くない私ですが
準ミス日本を受賞しました。
そんな私のおっかなびっくりミスライフや
ミスコンの舞台裏を、
マンガでご紹介してまいります。
今日はミス日本式ダイエットの運動法についてご紹介します
ミス日本式ダイエット～食事のルール
ミス日本式ダイエット～入浴のルール
この運動法、何が嬉しいかって週1回しかも10分程度でいいことです(^o^)！
ずぼらな私でも続けられる！
ローリエの連載でもミス日本式ダイエットについて更新されています！
よろしければこちらも見ていただけたら嬉しいです
体を作り直すために余分な脂肪を代謝につかう、というのがまた嬉しい(*^^*)❤️
私はお尻周りと太ももが気になるので、今回はお尻周りに効く体操をご紹介します！
短い時間で良い分、いかに全力を出し切れるかがこの体操のポイントです！！
ローリエの連載でもミス日本式ダイエットについて更新されています！
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